站着上班8小时会消耗约200-300卡路里热量。这是因为站立消耗的能量比坐着更多，而八小时的时间足够让我们消耗一定的热量。除了消耗热量，站立上班还可以改善身体姿势，增强核心肌群，预防久坐伤害等好处。如果你需要更多的热量消耗，可以尝试站立式办公桌或定时走动来增加活动量。
问站着上班8小时会消耗多少热量
问题描述：
站着上班8小时会消耗多少热量
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480千卡
站立8小时可以消耗,消耗的热量约为480千卡。常迪举例说,站8小时消耗的热量相当于吃160克薯条获得的热量。
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