把注意力集中在自己身上。
每个人的生活都不是表面上那么光鲜，每个人都有每个人的痛苦和烦恼。
不要集中在过去已经发生的事情上和无法改变的事情上，比如自己的父母，比如已经和男女朋友分手，比如孩子已经出生等等
要集中在自己现在可以做什么?可以让自己的生活变得美好，把注意力集中在自己身上，你发现顾不上嫉妒和妄想了，嫉妒妄想症自然而然就好了。
问嫉妒妄想症怎么解开心结
问题描述：
嫉妒妄想症的人最后的结局
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做为我们人类，嫉妒心可以说人人都有，只是有强弱之分而已。
有的人有了嫉妒心能很好的控制自己不被它左右，迅速的将自己从这种不健康的想法抽离出来。而有的人却越陷越深，欲罢不能。出现这种情况后，首先要转移注意力，不要把精力放在所关注的人身上，然后多想想自己的优点，想想自己的长处，慢慢从嫉妒妄想症中走出来。
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