一天总步数因为达到良好的健康效果需要每天行走一定的步数，所以走步的计数方式应该是一天总步数，而不是一次性步数而且一次性走7000步并不能达到一天所需的步数延伸：美国心脏协会建议成年人每天至少行走000步，而且最好每次行走至少持续分钟所以我们在进行身体锻炼时，应该注重每天的总步数，而不是一次性的步数
问走步是一次性7千步还是一天总步数
问题描述：
走步一次走多少合适
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这取决于具体的要求或目标。有些人可能会将走步的目标设置为一次性完成7千步，而另一些人则可能将目标设置为一天总步数。在制定目标时，应该考虑到自己的身体状况和日常生活的安排，以确保目标的合理性和可达性。
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走步是一次性7千步，走步是现在越来越多人喜欢的一种健身方式，就是一次性走到7千步，这样才可以达到健身的效果的
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走步既可以一次性达到7000步，也可以分散到一天中的总步数。7000步是健康步数标准推荐的每天步数目标，可以根据自己的时间和习惯选择达成方式。
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