1、促进大脑发育：如深海鱼的鱼肉能提供大脑发育所需要的多不饱和脂肪酸，即DHA，能促进大脑发育，提高智力；2增加抵抗力：肉中含有大量的铁和锌，也有丰富的维生素D和维生素A，能够增加抵抗力，可以在一定程度上帮助身体对抗病菌；3防止贫血：肉是较好的膳食铁的来源，能够帮助提供人体需要的血红蛋白，相比蔬菜或其他补充剂内的铁，肉类中含有的铁更容易被人体吸收，可防止贫血；4助增肌肉：肉中含有丰富的蛋白质及肌酸，能为肌肉生长供应足够的能量。肉中也包含人体所需的氨基酸、钙以及钾，都是构建人体健康肌肉组织的矿物质；5维护代谢更新：肉中的蛋白质可以使体内的酶发挥正常的生理功能，从而能让体内新陈代谢正常运行。
问全肉饮食的好处
问题描述：
纯肉饮食
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全肉饮食有以下一些可能的好处：
1. 提供高质量的蛋白质：肉类是优质蛋白质的主要来源之一，其中包含人体所需的所有必需氨基酸。蛋白质是身体细胞、组织和器官的重要组成部分，对于维持身体机能和修复组织起着重要的作用。
2. 提供丰富的营养素：肉类富含多种营养素，如维生素B12、铁、锌和硒等。这些营养素对于身体的生长发育、免疫功能、能量代谢和神经系统的正常运作至关重要。
3. 提供饱腹感：肉类通常富含蛋白质和脂肪，相比于碳水化合物，它们更容易给人一种饱腹感。这可以有助于控制食欲和减少过度进食。
答其他答案
好处是：
吃肉是可以补充蛋白质的。肉类确实是优质蛋白质的良好来源，适量食用对身体有益，在选择肉类食物时，应考虑红肉与禽肉、鱼肉的搭配，相对红肉来说，禽肉饱和脂肪含量低，而多不和脂肪含量较高，与人体的脂肪酸比例更为接近。
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