左脚向前半步(跑步时,继续跑2步,再向前半步),脚尖向右约45度,身体向右转90度时,左脚不转动,同时出右脚按照原步法向新方向行进。
半面向右转走,按照向右转走的要领转45度。
动时,保持行进时的节奏,两臂自然摆动,不得外张;两腿自然挺直,上体保持正直。
向左右转走教学视频
左脚向前半步(跑步时,继续跑2步,再向前半步),脚尖向右约45度,身体向右转90度时,左脚不转动,同时出右脚按照原步法向新方向行进。
半面向右转走,按照向右转走的要领转45度。
动时,保持行进时的节奏,两臂自然摆动,不得外张;两腿自然挺直,上体保持正直。
向左转左转,左脚掌用力重心左移,身体要中向佐转动,右脚并向左腿同理向右转,也是右脚掌用力重心右移向右边转,左脚并向右脚即可