1. 俄罗斯防晒霜可以分为物理防晒霜和化学防晒霜两种类型。物理防晒霜是利用微细粉末将阳光反射或散射，起到防晒作用，成分主要为氧化锌和二氧化钛。化学防晒霜则是利用化学反应将紫外线吸收或分散，其中常用的成分包括苯甲酸和香草酸等。
2. 物理防晒霜的优点在于防晒成分不易被皮肤吸收，不会引起过敏反应，且作用持久；但缺点是会在皮肤表面形成一层厚重的膜，使皮肤呼吸不畅，且不易涂抹匀称。化学防晒霜则更容易涂抹匀称，但由于防晒成分被皮肤吸收，可能会引起过敏和刺激。
3. 除了物理和化学防晒霜以外，俄罗斯还有一种特别适用于户外运动的防晒产品，称为“山地防晒霜”。这种防晒霜的成分中，除了常见的防晒成分外，还添加了抗氧化物质和营养成分，帮助保护肌肤免受户外环境污染和氧化的影响。
4. 注意使用防晒霜时需要涂抹均匀，尤其是面部、颈部、手臂等暴露在阳光下的部位，尽量避免不均匀涂抹引起的晒斑。另外，防晒霜需要经常补涂，特别是在游泳、出汗等活动后，要及时重涂以维持防晒效果。
