冰山理论通俗讲解

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冰山理论通俗讲解

推荐答案

2023-10-24 13:18:44

海明威的冰山理论:“冰山在海里移动很是庄严,这是因为它只有八分之一露出水面。”

也就是说,作家有八分之七的思想情感蕴含在形象的背后。见诸笔端的只有那八分之一的冰尖。不绑架他人的思维,不把自己的观点与思想强加给读者,真正的好作品不会给人一览无余的感觉。

冰山理论实际上是一个隐喻,它指一个人的自我就像一座冰山一样,我们能看到的只是表面很少的一部分-行为,而更大一部分的内在世界却藏在更深层次,不为人所见,恰如冰山。包括行为、应对方式、感受、观点、期待、渴望、自我七个层次。

冰山隐喻理论七个层次:

1、行为:行动、故事内容。

2、应对方式:姿态。

3、感受的感受:为什么有这种感受。

4、观点:信念,假设,主观现实,思考,想法,价值观。

5、期待:对自己,对别人,来自他人的期待。

6、渴望:爱,接纳,归属,创意,连结,自由等等。

7、自己:我是谁,灵性,灵魂,生命能量,精髓,核心,存在。

其他答案

2023-10-24 13:18:44

冰山理论:是萨提亚家庭治疗中的重要理论,实际上是一个隐喻,指一个人的“自我”就像一座冰山一样,能看到的只是表面很少的一部分行为。

而更大一部分的内在世界却藏在更深层次,不为人所见,恰如冰山。其包括行为、应对方式、感受、观点、期待、渴望、自我七个层次。作用:萨提亚模式借助冰山隐喻来探索人们不同层次的自我,倡导对所有的体验水平展开工作。

鼓励将注意力转向内在的过程,了解到问题产生的根源,而不是只关注内容,并带入觉察中,转化这些隐藏的观点、信念、感受和期待,成为正面的能量。

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