要调整视频的距离，可以使用以下几种方法：
1. 调整相机位置：将相机向前或向后移动，以改变视频拍摄主体与相机的距离。靠近主体可以让视频更接近，而远离主体则可以增加距离感。
2. 使用镜头变焦：如果相机配备了变焦镜头，可以通过拉近或拉远镜头来调整距离。拉近镜头可以增加主体和相机之间的距离，而拉远可以减小距离。
3. 裁剪和编辑：在后期编辑中，可以对拍摄的视频进行裁剪和缩放来调整距离。例如，如果需要增加距离感，可以在编辑软件中将主体放大，或者通过裁剪周围的元素来减小背景的影响。这些是常见的调整距离的方法，具体要根据摄影设备和后期编辑软件来进行操作。
