好处：
1. 增强身体素质：徒步爬山是一项很好的有氧运动，可以让身体得到锻炼，增强耐力和身体素质。
2. 放松心情：徒步爬山可以让人置身于自然环境中，远离城市喧嚣，放松心情，缓解压力。
3. 探索未知：徒步爬山可以带人进入一些偏僻的山区，探索未知的地方，增强冒险精神。
4. 增强团队合作精神：徒步爬山需要团队协作，可以增强团队合作精神，培养团队意识。
坏处：
1. 安全问题：徒步爬山需要注意安全问题，如路线选择、天气变化等，一旦出现意外，将会带来极大的危险。
2. 对身体的损伤：如果不注意保护，徒步爬山可能会对膝盖、脚踝等部位造成损伤，甚至引起运动损伤。
3. 费用问题：徒步爬山需要购买一些装备，如登山鞋、背包、帐篷等，成本较高。
4. 对环境的影响：徒步爬山可能会对自然环境造成一定的影响，如破坏植被、破坏野生动物的栖息地等。
