精加工食品是指经过多道工序和加工过程,从原材料中提取出某些成分或者改变其物理、化学性质,以增加食品的口感、保质期、便携性或者改善食品的外观等特性的食品。精加工食品通常经过去皮、去骨、去籽、去壳、研磨、浸泡、脱水、脱脂、脱色、提纯、加热、冷冻、干燥等处理过程。精加工食品的加工过程可能会导致食品中的一些营养成分丧失或者减少,同时可能会添加一些人工添加剂、防腐剂、增味剂、色素等。因此,精加工食品在一定程度上可能会降低食品的营养价值,并且可能对人体健康产生一定的影响。在选择食品时,建议优先选择新鲜、天然的食材,减少精加工食品的摄入量,以保证获得更多的营养和健康。
问精加工食品的含义
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精加工食品的含义?
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精加工食品就是在已有的工艺上再增加全新的工艺。精制加工食品最常见的应该是白面、大米等,通过精制加工去掉麸糠和胚的过程中,随之也去掉全麸谷物所含的纤维、维生素和矿物质。
然后在加工过程中流失掉的B族维生素(硫胺素、核黄素、烟酸、叶酸)和铁,又不得不通过“浓缩加料”来复原。
这个过程中就将食物原本含有的健康营养物质大量地破坏了,已经不再属于天然植物食品。
答其他答案
精加工食品是指用精制谷物、植物油或添加糖等加工制成的食品。精加工一般主要分两方面,即食物原料精细和加工精细。食物原料是经过多层次加工得到的精粮、精面,精加工得到的蔬菜瓜果,精选的鸡鸭鱼肉等。食物加工则讲究工艺与佐料,色香味形俱全等,包括罐装、脱水,以及添加了化学物质来延长保质期、改善口感、软化并长久保存。
通常提到的精加工食品,主要是指那些添加了廉价化学物质和降低了营养成分的食品,如油炸食品、膨化食品等。
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