神舟飞船返回舱的下降速度因具体情况而异，但大致可归纳为三个阶段：
1. 飞行器离轨阶段：在神舟飞船的司令舱和服务舱成功分离后，返回舱开始进行下降减速。在此阶段，神舟返回舱的下降速度可达到每秒约7.9公里。
2. 下降减速阶段：进入大气层后，返回舱开始进行减速，以减缓下降速度。此阶段的下降速度减慢，通常在每秒500米到每秒300米之间。
3. 降落减速阶段：在返回舱达到一定高度时，会打开降落伞，进一步减速，此时的下降速度在40米/秒左右。
需要注意的是，随着神舟返回舱逐渐接近地面，返回舱的下降速度将不断减慢，最终在着陆前减至零。此时返回舱会通过减弱部分速度，使得着陆更加平缓，保障乘员的安全。
