可以分为三个步骤：准备、实施、总结。
首先，准备阶段，应该根据不同的机械伤害情况，将不同的应急措施列出来，并进行模拟演练，让参与人员对应急措施有一个清楚的了解。
其次，实施阶段，因为机械伤害往往是突发性的，所以在实施演练时，应该充分模拟真实环境，让参与人员迅速响应并施行正确的应急措施。
最后，总结阶段，参与人员应该对演练过程进行总结和反思，找出不足之处并改进，以提高机械伤害应急能力。
总之，机械伤害应急演练的简易流程是准备、实施和总结三个阶段，而其中准备和实施阶段的充分准备和模拟演练对提高机械伤害应急
