在Excel中，如果你发现了不可取的内容，通常可以尝试以下方法进行恢复：
1. 复制当前工作表：
- 如果你只是希望在另一个工作表或工作簿中重用当前工作表，可以先复制工作表。按Ctrl + C复制工作表。
2. 选择一个新位置：
- 在Excel中选择一个新位置来粘贴复制的工作表。例如，在空白工作表中，按Ctrl + V粘贴工作表。
3. 选择“启用内容”：
- 在粘贴的工作表中，选择需要恢复的单元格或范围。
- 按下Ctrl + Shift + F5打开“内容”对话框，在“选项”区域选择“启用内容”。
4. 在“粘贴”区域中选择“清除格式”：
- 在“内容”对话框中，选择“粘贴”区域的“清除格式”。
- 点击“确定”。
5. 取消选中的单元格：
- 在粘贴的工作表中，取消选中你不需要恢复的单元格或范围。
6. 重新应用工作表的样式：
- 如果你需要应用相同的样式来恢复表格，可以按Ctrl + 1（在Mac上为Cmd + 1）打开“单元格格式”对话框。
- 在“单元格格式”对话框中，从“字体”选项卡中选择“颜色”为原始表格的主题颜色。
- 保存更改，然后应用所需的样式。
通过以上步骤，你可以尝试在Excel中恢复不可取用的内容。但请注意，恢复的内容可能仍然不完整或无法完全恢复，因此在进行操作之前，请确保已备份重要数据。
