旁遮普人是巴基斯坦人口最多的民族，属雅利安人种的拉其普特人，身材高大健壮，多为浅棕色皮肤，也有人具有雅利安人的白色皮肤，高鼻子，黑眼睛，黑头发。主要居住在巴基斯坦最富饶的旁遮普省、西北边境省的扎哈 拉和德腊－伊斯梅尔汗以及信德省。主要从事农业、纺织业和制陶业。
Punjabis南亚民族之一。约7000万人(1978)，主要居住在基斯坦的旁遮普省、印度的哈里亚那邦和旁遮普邦及印、巴其他地区。
属欧罗巴人种地中海类型，典型的旁遮普人高大魁梧，肤色稍白，略带褐色。使用旁遮普语，属印欧语系印度语族。文字用锡克教尊创制的古鲁穆喀字母、阿拉伯字母或梵文天城体字母。不少人通用乌尔都语和印地语。
