在电脑上下载iTunes，使用数据线连接电脑和手机，即可管理，导入和导出手机中的文件。下面是具体步骤：
1、使用数据线连接手机和电脑，没有iTunes的话前往苹果官网下载并安装 iTunes 软件 。
2、首先请打开我的电脑或者叫文件管理器，即我的电脑资管管理器，随后可以在列表中找到 iPhone 设备。
3、打开 iPhone 设备盘后，可以看到有一个名为 internal Storage 的磁盘，这个磁盘就是用来存储文件和照片的。
4、找到里面一个叫DCIM 的目录，在他下面会分别存放 iPhone 上的照片，以及所拍摄的视频文件。
5、找到需要导出的文件或者照片，复制粘贴即可。
