第一，每个人的情绪处理能力不同，有的人一生气就陷入到了情绪中去而不能自拔，往往生气的时间就比较长；而有的人生气时没有陷入这个情绪里，所以情绪来得快去得也快，很快就不生气了。生气很久的人往往把别人说的话句句入脑。但实际生活中我们不能所有的话语都入脑入心，因为有些话可能别人是无心之言，或者是开玩笑，又或者是居心叵测恶意重伤，我们不能全听全信，必须有筛选性地听，然后屏蔽或者无视掉那些废话。
第二，每个人的脾气性格不同，在处理同一问题上表现出来也不一样。有些人本身就大大咧咧，很open，所以即便是什么事什么话让自己生气了，也很快就能抛诸脑后，云淡风轻；相反有些人可能要内向一些，做事也很谨小慎微，在遇到惹自己生气的人和事上往往耿耿于怀，不懂得释然。
不管生气长短，个人觉得还是少生气为好。越是遇到问题越是要让自己沉静下来，要学会释放不好情绪，可以进行一些静心运动。
