有60种方法可以提升自己的能量，其中一些方法包括：
1. 爱自己，爱别人，爱这个世界。
2. 感恩你所拥有和经历的一切。
3. 做自己喜欢的事情，对于不想做却不得不做的事情，尽量从中找到自己喜欢的一面。
4. 冥想，有助于我们和能量源头连接。
5. 深呼吸。
6. 活在当下，接受自己。
7. 安静独处，感受美好的事物。
8. 幽默，看好笑的漫画、电视、电影，与朋友开玩笑。
9. 尽可能地多欢笑。
10. 听表现积极情绪、动听美妙的音乐，避免听表现负面情绪的音乐。
11. 运动可以让血流通畅，使身体拥有健康活力。
12. 唱歌，抒发美好感受。
13. 跳舞，放松自己。
14. 睡觉，让自己充分休息。
15. 祈祷，把你的愿望告诉宇宙，也为这个世界和更多人祈祷。
16. 经常赞美身边的人，特别是父母、孩子、伴侣。
17. 许愿，写下自己想要实现的愿望，放在经常能看到的地方。
18. 读书，学习新知识。
19. 参加志愿者活动，与他人分享时间和经验。
20. 冥想，专注于当下，可以增强专注力和情绪稳定性。
21. 亲近大自然，去森林、海滩、高山等自然环境中感受生命的奇妙。
22. 练习瑜伽，可以增强身体柔韧性和平衡性，同时增强能量。
23. 学习新的技能，比如编程、绘画、摄影等。
24. 与积极向上的人交往，他们的正能量会感染你。
25. 控制自己的情绪，平静面对生活中的挑战和困难。
26. 照顾自己的身体，保持健康的生活方式。
27. 培养自己的耐心，对于长期目标要有坚持不懈的努力。
28. 尊重他人，对于他人要有尊重和包容的心态。
29. 坚持自己的信仰，从中获得指引和力量。
30. 保持乐观的态度，相信困难只是暂时的。
