关于这个问题，总包单位是负责整个项目的策划、设计、采购、施工等全过程的企业或单位，通常是建筑工程项目的总承包商。而施工单位则是总包单位的分包商，负责具体的施工工作，通常是建筑工程项目中的某个细节或专业领域的承包商。
区分总包单位和施工单位的方法包括：
1. 查看合同：总包单位与业主签订的合同中应包括负责整个项目的设计、采购、施工等全过程，而施工单位与总包单位签订的合同中则应包括具体的施工工作。
2. 观察工程进度：总包单位应负责整个项目的进度安排和管理，而施工单位则应按照总包单位的计划完成具体的施工任务。
3. 检查人员组成：总包单位通常拥有较多的工程师、设计师、项目经理等高级管理人员，而施工单位则主要由工人、技术人员等组成。
4. 查看资质证书：总包单位通常拥有建筑工程总承包资质，而施工单位则拥有相应专业领域的建筑工程承包资质。
