准备的材料有:
乌梅35g 乌枣35g
山楂50g 甘草5g
红豆蔻2g 广陈皮1片
桂花3g (一个无纺的布袋或者是纱布)
第一步浸泡:
用水把所有材料洗个澡 然后装入无纺袋中(装入纱布中的话包起来用绳子绑紧)
放在water(水)里浸泡2小时
第二步 将浸泡好了的材料和水一起倒入锅中并加入3000ml的清水
第三步煮:
加入3000ml的清水用武火煮至咕噜咕噜后 再用小火煮大约1小时左右
第四步甜:
出锅前的10分钟加入适量的冰糖搅拌至溶化关火起锅
装入碗中后撒上桂花(放桂花的原理是因为桂花辛温芳香,而且可以化湿醒脾,温胃散寒 不喜也可不放)放冷后食用(喜欢喝冰的朋友们可以放冰箱冷藏后食用)