1、内啡肽虽然有镇静作用，但如果分泌过多，也会使人听了兴奋的心情，短时间内无法恢复，晚上睡觉也睡不着，反复睡不着。
2、内啡肽是一种神经递质，有助于身体应对疼痛、压力和情绪。内啡肽可以缓解压力、抑郁、体力活动、疼痛和食欲。内啡肽负责让人感到快乐。生理活动刺激内啡肽的产生，内啡肽可以使人在运动中或运动后感到愉快，这也是它对精神疾病患者有好处的原因。
问内啡肽过多会造成什么
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内啡肽过多会造成什么?
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内啡肽虽然有镇静作用，但如果分泌过多，也会使人听了兴奋的心情，短时间内无法恢复，晚上睡觉也睡不着，反复睡不着。
这也是一种不好的生理状况，所以大家在控制情绪的时候要适度。内啡肽在每个人的体内都有分泌，但是我们还是需要利用业余时间多了解一些心理健康方面的知识，这样才能有效的控制自己的行为和心理情绪的变化。
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