1. 包括：自我效能感、情绪调节、自我激励、目标设定和自我评价等。
2. 这些维度是根据心理学研究发现的，用于评估个体在不同方面的自我效能感水平。自我效能感是指个体对自己在特定任务中能够成功完成的信心程度，情绪调节是指个体对自己情绪的调控能力，自我激励是指个体对自己的动力和积极性的调动能力，目标设定是指个体对自己设定和追求目标的能力，自我评价是指个体对自己表现的客观评价能力。
3. 这些维度的评估可以帮助个体了解自己在不同方面的自我效能感水平，从而有针对性地进行自我提升和发展。同时，通过培养和提高这些维度，个体可以更好地应对挑战和压力，提高自己的综合素质和能力。
