一个周一个余念，是对自己内心的一种反思和总结。通过每周的余念，可以让自己更加清晰地认识自己的内心想法和感受，同时也能够及时发现自己存在的问题和不足之处，进而进行改进和提高。
这种习惯可以让自己保持内心的平衡和稳定，也能够让自己更好地应对生活中的各种挑战和困难。
同时，这种反思和总结也可以让自己更加珍惜和感恩身边的人和事，让自己的生活变得更加充实和有意义。
问一个周一个余念什么
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一个周一个余念什么
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周和余没有找到合字，是不是舟和余呀
艅yú，艅艎yú huáng，意思是一种大船
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