应激反应是一种极为普遍的现象，即心理紧张或心理压力。不同的人对外部压力有不同的反应，同是一个事件，对一个人是威胁，对另一个人却是挑战。
应激反应包含了复杂的交互作用，即交感神经系统的唤醒与肾上腺分泌的激素之间的交互作用。另一方面，人体在面临压力时会“反弹”或防止“变形”，以力图保持平衡（机体内环境的平衡状态）
问心理学家应激反应是什么
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心理学应激的举例说明
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应激反应是指当人们面临到外在压力或者内在心理压力时，身体和精神的特定反应。这些压力可能来自家庭、工作、学习、生活中的不利因素，如重大损失、重大变化、恐惧或焦虑等。
应激反应会导致身心上的变化，包括心理变化（情绪变化、思维变化、行为变化）和生理变化（激素分泌、心率变化等）。
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