抗压能力本质上其实是一种情绪能力，如果非得用一个词来做代替的话，抗压能力强的人，更不容易被压力裹挟。
比如在一对一谈话过程中，显得异常紧张、眼睛都不敢直视你、说话的时候声音甚至都有些颤抖，这类人通常容易紧张焦虑，情绪稳定性较差，抗压能力就不会太好。
抗压能力从个人角度分析应当具有以下表现：
1、钝感力强，通俗地说，就是脸皮厚。当出现问题后被职责，能有容量方面承受下来，而不是别人一说你的不对，必须的怼回去的计较。但是事不过三，如果一个问题频繁出错，那说明是你工作态度的问题，而不是所谓的抗压能力的体现；2不把自己太当回事儿。所有人最关心的永远是自己，我敢保证，当你认为与最好的朋友失联一段时间后，绝对没有人注意到你。说白了，别把自己的存在感看太强，无论你好与不好，大家最关心的永远是自己的学分、工资、福利，就是难得的平常心态。
3、接受自己的不足。世界上没有完美的人，谁都有糟糕的地方，抗压能力差的人，容易玻璃心，是因为对自己做错的、不会的地方感到悲伤、感到自责与愧疚
一个人内心强大，才是真正的强大。这样的人平常也许看不出来，似乎很平凡，很普通，但如果遇到重大事情，就能表现出来——坚韧、勇敢、迎难而上。
知道怎么释怀，当你的心情好起来后，再想那些糟心事儿，似乎没有原来那么令人沮丧了。
能屈能伸！
