在100米赛前，运动员可以做以下手势：
1. 敞开双臂，放松肩膀和手臂肌肉，准备开始赛前热身；1摩擦双手，以增加手部血液流动，增加手指的敏捷度；1进行一些手腕拉伸和扭转动作，以增加手臂的柔韧性；1拍打双手，提高手部的灵活性和敏感度；1交叉双臂在胸前，做一些深呼吸，放松身心，集中注意力；1用手指点击心脏区域，增加心脏的血液流动，准备迅速的起跑；1用手掌轻轻拍打大腿区域，刺激大腿肌肉，以增加血液循环；8. 用手掌敲击小腿和脚踝区域，刺激小腿肌肉，增加活力；9. 用拳头轻轻敲击胸口区域，刺激胸肌和肺部，增加呼吸深度；10. 最后，运动员可以做一些放松动作，如晃动双臂和手指，以减少紧张和压力。这些手势可以帮助准备参赛的运动员放松身心，增加血液循环和肌肉活力，提高专注力和反应速度。每个运动员可以根据自己的喜好和需要选择适合自己的手势。
