惴惴不安
[zhuì zhuì bù ān]
惴：忧愁、恐惧。形容因害怕或担心而不安。
杞人忧天
[qǐ rén yōu tiān]
《列子·天瑞》中说，杞国有个人担心天会塌下来，自己无处安身，以致吃不下饭，睡不好觉。唐李白在《梁甫吟》中用这个典故写出“杞国无事忧天倾”的诗句。后用“杞人忧天”比喻毫无必要的忧虑和担心。
忧心忡忡
[yōu xīn chōng chōng]
形容十分忧愁。《诗经·召南·草虫》：“未见君子，忧心忡忡。” 忡忡（chōng）：忧愁不安的样子。
惶恐不安
[huáng kǒng bù ān]
惶：恐惧。内心害怕，十分不安。
心有余悸
[xīn yǒu yú jì]
危险的事情虽已过去，回想起来心里还有点后怕。悸（jì）：因害怕而心跳。
担惊受怕
[dān jīng shòu pà]
提心吊胆，害怕遭受祸害。
七上八下
[qī shàng bā xià]
也说七上八落。形容心神不定。
忐忑不安
[tǎn tè bù ān]
忐忑：心神不定。心神极为不安。
惶惶不可终日
[huáng huáng bù kě zhōng rì]
惊慌地连一天都过不下去。形容惊恐不安到了极点。
局促不安
[jú cù bù ān]
局促：拘束。形容举止拘束，心中不安。
手足无措
[shǒu zú wú cuò]
形容举动慌乱或没有办法应付。
何患无辞
[hé huàn wú cí]
何患：哪怕；辞：言辞。哪里用得着担心没有话说呢？常与“欲加之罪”连用，表示坏人诬陷好人时，无端捏造罪名，还说得振振有词。
患得患失
[huàn dé huàn shī]
没得到时怕得不到，得到后又怕失掉。《论语·阳货》：“其未得之也，患得之，既得之，患失之。” 原指忧患禄位之得失。后用来形容对个人得失看得太重。
疑心生暗鬼
[yí xīn shēng àn guǐ]
指因为多疑而产生各种幻觉和错误判断。
欲加之罪，何患无辞
[yù jiā zhī zuì，hé huàn wú cí]
欲：要；患：忧愁，担心；辞：言辞，指借口。要想加罪于人，不愁找不到罪名。指随心所欲地诬陷人。
忧心如焚
[yōu xīn rú fén]
忧愁的心情像火烧一样。形容非常忧虑焦急。《诗经·小雅·节南山》：“忧心如惔（tán，火烧）。” 三国魏曹植《释愁文》：“形容枯悴，忧心如焚。”
惊恐万状
[jīng kǒng wàn zhuàng]
十分惊慌恐惧的样子。万状：多种多样的形态。
捏一把汗
[niē yī bǎ hàn]
因担心而手心出汗，形容心情极度紧张：杂技演员表演走钢丝，观众都替他～。也说捏把汗。
恐遭物议
[kǒng zāo wù yì]
物：这里指人；议：议论。担心遭到众人的非议。
后顾之忧
[hòu gù zhī yōu]
《魏书·李冲传》：“朕以仁明忠雅，委以台司之寄，使我出境后无后顾之忧。” 指来自后方的或事后的忧患。顾：回头看。忧：忧患，担心。
心急如焚
[xīn jí rú fén]
心急火燎。
无微不至
[wú wēi bù zhì]
形容关怀、照顾得非常周到、细致。
替古人担忧
[tì gǔ rén dān yōu]
为古人所遇到的困难、危险担忧、发愁。比喻不必要的担心和忧愁。
毛骨悚然
[máo gǔ sǒng rán]
形容人碰到阴森或凄惨的景象时极端害怕的感觉。
寒心销志
[hán xīn xiāo zhì]
形容担心忧虑。同“寒心消志”。
不足为虑
[bù zú wéi lǜ]
不值得忧虑担心。
杞国之忧
[qǐ guó zhī yōu]
比喻不必要的或缺乏根据的忧虑和担心。同“杞人忧天”。
杨朱泣岐
[yáng zhū qì qí]
常引作典故，用来表达对世道崎岖，担心误入歧途的感伤忧虑，或在歧路的离情别绪。
杞人之忧
[qǐ rén zhī yōu]
杞人忧天。
杞天之虑
[qǐ tiān zhī lǜ]
比喻不必要的或缺乏根据的忧虑和担心。同“杞人忧天”。亦省作“杞虑”。
思深忧远
[sī shēn yōu yuǎn]
思虑得深，为久远的事操心。形容考虑周到。
通忧共患
[tōng yōu gòng huàn]
共同承担忧患。
提心在口
[tí xīn zài kǒu]
心提在口，几乎要跳出来。形容恐惧。
眼不见，心不烦
[yǎn bù jiàn，xīn bù fán]
比喻只要没有看见或不在眼前，也就不会为这操心或烦恼。
忧谗畏讥
[yōu chán wèi jī]
担忧被谗言中伤。
牵肠挂肚
[qiān cháng guà dù]
形容非常挂念，很不放心。
不寒而栗
[bù hán ér lì]
不冷而发抖。形容非常恐惧。《史记·酷吏列传》：“是日皆报杀四百余人，其后郡中不寒而栗。” 栗：发抖。
皇皇不可终日
[huáng huáng bù kě zhōng rì]
惊慌地连一天都过不下去。形容惊恐不安到了极点。
心惊胆寒
[xīn jīng dǎn hán]
形容十分害怕。同“心惊胆战”。
替古人耽忧
[tì gǔ rén dān yōu]
指不必要的忧虑。
六神无主
[liù shén wú zhǔ]
形容心慌意乱，没有主意。六神：道教指所谓主宰人体的心、肺、肝、肾、脾、胆等六脏的神灵。
如释重负
[rú shì zhòng fù]
好像放下了一副重担子。形容心情紧张后的轻松愉快。《穀梁传·昭公二十九年》：“昭公出奔，民如释重负。” 释：放下。重负：重担。
心病还须心药医
[xīn bìng hái xū xīn yào yī]
心里的忧虑或恋念成了精神负担，必须消除造成这种精神负担的因素。
心乱如麻
[xīn luàn rú má]
心里乱得像一团乱麻。形容心里非常烦乱。
惊弓之鸟
[jīng gōng zhī niǎo]
被弓箭吓怕了的鸟。比喻受过某种惊吓，遇到一点动静就非常害怕的人。《晋书·王鉴传》：“黩武之众易动，惊弓之鸟难安。”
大惊失色
[dà jīng shī sè]
非常害怕，脸色都变了。
惊魂未定
[jīng hún wèi dìng]
指受惊后心情还没有平静下来。
胆战心惊
[dǎn zhàn xīn jīng]
形容非常害怕。
心事重重
[xīn shì chóng chóng]
心里挂着很多沉重的顾虑。
坐立不安
[zuò lì bù ān]
坐着也不是，站着也不是。形容心情紧张，情绪不安。
草木皆兵
[cǎo mù jiē bīng]
公元383年，前秦苻坚出兵攻晋，前锋在安徽寿春洛涧被晋军打败。苻坚登寿春城瞭望，看到晋兵布阵严整，又望见八公山上的草木，以为都是晋兵，认为遇到了劲敌，因而感到害怕。后来就用草木皆兵形容神经过敏、疑神疑鬼的惊恐心理。
风声鹤唳
[fēng shēng hè lì]
《晋书· 谢玄传》：“闻风声鹤唳，皆以为王师已至。” 前秦苻坚带兵攻打东晋，被打得大败，逃走时听到风声 和鹤叫都以为是追兵。后用来形容人在非常害怕时听到一点声音，就十分恐慌紧张。唳（lì）。参见〔草木皆兵〕
吐哺握发
[tǔ bǔ wò fà]
哺：口吕咀嚼着的食物。吃饭时多次吐出口中的食物，洗头时多次把头发握在手中。比喻为了招揽人才而操心忙碌。
