晒背最好是上午的7-8点进行，这个时候的太阳紫外线比较弱，温度也不是很高，对于首次进行尝试没有经验的人群来说会更加适合，也不会对皮肤造成较大的伤害。
后续进行晒背的话也可以选择在下午的4-5点之后进行，这个时候的太阳紫外线也较弱，可以根据个人身体的耐受程度进行选择，如觉得晒得强度不够的话，也可以酌情调整时间。
问下午的太阳可以晒背吗
问题描述：
立秋后晒背还能补阳吗
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可以.
1 不要将晒背变成冻背，不要脱掉衣服站在室外，晒背的最好方式是穿着背心，一边运动一边晒太阳。
2、阳光不太烈时晒背，时间建议选择上午10-11点，下午4点的午后阳光最好，不要太长时间。
3、晒背时间不宜过长，通常以20-40分钟左右为宜，晒得人感觉全身暖暖的即可。
答其他答案
大多会在下午,很少会在正中午晒背,会容易晒伤肌肤。 通常情况下,正中午的太阳是比较大的,紫外线比较强,这个时候很容易晒伤肌肤,所以一般都不建议在大中午晒背。三伏天晒背可以选择上午9~10点的太阳,或者下午3点以后的太阳。
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