电缆沟穿线的方法有以下几种：
1. 直接穿线法：将电缆直接穿过电缆沟，通过牵引或手工推进的方式将电缆从一端拉到另一端。
2. 使用导线穿线法：在电缆沟中先铺设导线，然后将电缆连接到导线上，再通过牵引或手工推进的方式将导线和电缆一起拉到另一端。
3. 使用导线夹穿线法：在电缆沟中先铺设导线夹，然后将电缆连接到导线夹上，再通过牵引或手工推进的方式将导线夹和电缆一起拉到另一端。
4. 使用穿线器具穿线法：利用专用的穿线器具，如穿线棒、穿线钩等，将电缆从一端插入穿线器具，然后通过推进或牵引的方式将穿线器具和电缆一起拉到另一端。
无论采用哪种方法，都需要注意以下几点：
- 在穿线过程中要注意保护电缆的外皮，避免损坏电缆绝缘层；
- 穿线时要避免过度拉扯电缆，以免导致电缆断裂或损坏；
- 在穿线之前，要对电缆沟进行清理，确保没有杂物或障碍物，以便顺利穿线；
- 穿线结束后，要对电缆进行检查，确保没有损坏或接触不良的情况。
