要找回光遇先祖停留在某个地方的记忆，可以尝试以下方法：
1. 冥想和冥想：通过深入冥想，放松身心，集中注意力，尝试回忆出先祖停留在此地的情景和感受。可以想象自己站在那个地方，尝试感受到先祖的存在。
2. 探索家族历史：研究家族历史和族谱，了解先祖曾经停留过的地方和事件。通过家庭传承的故事和叙述，寻找线索和记忆的碎片。
3. 拜访祖先生活过的地方：如果有具体的地方或者房屋可以追溯到先祖居住的时候，亲自去那个地方拜访。尝试在那里感受、观察周围的环境，和当地人交谈，或者参观相关的历史场所或博物馆。
4. 与亲友、长辈交流：与家庭中年长的亲戚、长辈进行沟通，询问他们是否有关于先祖在该地停留的记忆或故事。他们可能能够提供一些有价值的信息和线索。
5. 调查地方历史资料：查询当地的历史档案、图书馆、博物馆等地方的资料，了解先祖停留地的历史背景、事件和文化特点，以便更好地理解和找回记忆。请注意，寻找和重新连接先祖的记忆是一个个体化、主观性很强的过程，可能需要耐心和时间。不同的人有不同的体验和方法，你可以根据自己的感受和情况选择适合自己的方式。
