在跳水比赛中，国际选手以及教练都公认跳板要比跳台难度大。
在跳水比赛中，我们往往可以看到两种设施的跳水比赛，一种是不会动的跳台，一般比较高。另一种则是长长的板子跳水，一般都是离水面比较低。两者都是跳水运动，但是两者的难度差异十分巨大。
协调性方面，跳台跳水一般对于选手协调性的要求要低于跳板跳水。因为跳台跳水是从固定的跳台上跳出，而跳板跳水是从一张弹性极佳的板材上跳出。对于选手而言稳定的跳台在跳出对比晃动的跳板跳出，所需要的协调性，明显是前者要求低。跳板选手需要在跳板弹起自己的同时，通过自身的协调性来调整自己的身体以及位置，跳台选手则不需要注意这些内容。
运动员体重方面，跳板选手因为需要跳板的弹性助推自己的起跳，所以自身的体重要求也是比较严格。体重过重了，弹起高度过高，对于完成动作有优势，但是对于起跳之前的稳定性会有较大影响。体重过轻了，则会造成弹起高度过低，进而完不成空中动作，而导致入水不完美。而跳台选手则是因为没有跳板的影响，从固定台面上跳水，所以对体重要求并不是那么严格。
爆发力方面，跳板跳水因为高度要低于跳台跳水，所以需要运动员在瞬间爆发力上有优势。爆发力越强，则跳起高度以及动作完成度越高。而跳台选手则不需要担心爆发力弱的缺点，他们更多需要的是在空中对身体的控制，毕竟跳台跳水的高度实在是高。
在这两项运动中，跳板跳水运动员都是从跳台选手中进化而来，一般都是在跳台项目上出了一定成绩，才会转战难度更上一层的跳板项目。
