胸式呼吸又称肋骨呼吸法，指的是只用膈肌以上的呼吸肌辅助，肋间肌肉还有主动的吸气动作，都可以维持很好的胸式呼吸，比较省力。
但是腹式呼吸由膈以下的呼吸肌辅助，当然主要是膈肌的运动，用到膈肌的时候时间长了以后还是比较费力的，所以练腹式呼吸是感觉比较吃力的事情。
问肋骨呼吸法和腹式呼吸的区别
问题描述：
肋骨呼吸法和腹式呼吸的区别在哪
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呼吸效果不同
胸式呼吸与腹式呼吸主要是呼吸效果不同。胸式呼吸又称肋式呼吸法、横式呼吸法、肩式呼吸法，靠肋骨侧向扩张进行吸气，利用肋间外肌上举肋骨以及扩大胸廓，吸气时双肩上抬，气息吸的浅。
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