一般成年人一天蜂蜜量不超过100毫升，儿童不超过30毫升，如果是每天需要服用，最好是一天控制在10~50毫升左右，所以喝蜂蜜水一天两杯就比较好。
这样不会因为一次喝太多导致身体不适，还能够帮助发挥蜂蜜的营养效果。蜂蜜不宜用开水冲泡，开水冲泡的过程中很容易破坏蜂蜜中含有的酶，维生素，矿物质等营养成分，降低蜂蜜的营养价值；
40度以下的温开水冲泡为宜。
问蜂蜜每天吃多少合适
问题描述：
蜂蜜每天吃多少克
答推荐答案
答其他答案
不要超过10克。根据个人了解，如果楼主每天都吃蜂蜜的话，为了身体健康，建议楼主每天食用不要超过10克，毕竟蜂蜜含糖量是比较高的。
答其他答案
小量食用：考虑到蜂蜜的高糖含量，建议每天食用蜂蜜的量不要超过适量。一般来说，每天摄入蜂蜜的量最好控制在适量范围内，具体摄入量可以根据个人的需求和健康状况而定。
如果您有任何特殊的健康问题或需要指导，请咨询医生或专业的营养师。他们可以根据您的个人情况提供更具体的建议。
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