艾宾浩斯遗忘曲线（Ebbinghaus Forgetting Curve）是由德国心理学家赫尔曼·艾宾浩斯（Hermann Ebbinghaus）于19世纪末提出的一种记忆规律。该曲线描述了我们在学习新信息后随着时间推移而忘记的速度。
根据艾宾浩斯的研究，他发现学习过的信息在不断重复和巩固的情况下，遗忘的速度会减缓，记忆持久性会增强。然而，如果信息没有经过及时的复习和巩固，遗忘会迅速发生。
艾宾浩斯遗忘曲线显示，我们在学习后的短时间内遗忘最快，大约在学习后的20分钟内就会遗忘约一半的信息。然后，遗忘的速度逐渐减慢，但仍会有一定比例的信息在接下来的时间内被遗忘。艾宾浩斯的研究表明，通过及时的复习和巩固，我们可以延缓遗忘并提高记忆持久性。
基于艾宾浩斯遗忘曲线的理论，许多学习技巧和方法都强调重复和复习的重要性，以帮助学习者更好地保持和巩固所学的知识。
