一天中气温变化的规律是：
白天温度升高，晚上温度下降。
原因解释：
白天太阳光照射地面，地面吸收太阳能，温度逐渐升高；
晚上太阳落山，地面不再受到太阳光照射，散热速度快于吸热速度，温度逐渐下降。
内容延伸：
气温变化的规律不仅受到太阳光照射的影响，还受到气压、湿度、风向等多种因素的影响。
在不同的地区、不同的季节，气温变化的规律也会有所不同。
操作类问题：
如何测量一天中气温的变化？1. 准备一个温度计，最好是数字式的，可以精确测量温度。
2. 在早上起床后，将温度计放在室外，避免阳光直射的地方。
3. 每隔一段时间，比如每小时或每两小时，记录一次温度。
4. 在晚上睡觉前，将温度计收回，记录当天的最高温度和最低温度。
5. 根据记录的数据，可以画出一天中气温变化的曲线图。
