对：
上午十点和下午四点晒太阳最好。因为这一时段阳光中的紫外线偏低，能使人感到温暖柔和，可以促进新陈代谢，又避免伤害皮肤，不过夏天阳光比较强，人们最好把晒太阳的时间提前一些；下午4~5点紫外线中的X光束成分多，可促进钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化，也是不错的“晒点”。
问中午1点到2点晒背对不对
问题描述：
中午1点到2点晒背对不对
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不对。因为中午一点到两点之间太阳光含的紫外线是最多的，这时候晒背会对皮肤造成一定的损害。最好晒背时间是上午九点到十点，下午四点到六点之间
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中午1点到2点晒背也不能说不对，但是只要是阳光充足，几点晒背都一样。因为晒背能让人感觉到精力充沛，不宜在高温下晒背。
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对，如果是在春秋季节中午的时候，太阳正是最温暖的时候，这时候你背着太阳晒晒背是挺舒适挺好的，但是如果在夏季中午，烈日当头，这个时候你如果要晒后背的话，就会把背给晒坏了，应该在早上九十点钟或者是下午四五点钟是最好晒背的时间。
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