金枪鱼骨头怎么煲汤
工具材料：
食谱热量：3129.5(大卡)
主料
金枪鱼
150g
米饭
若干
吐司
若干
生菜
一片
西红柿
少许
乌冬面
100g
辅料
酱油
少许
芥末
少许
虾
三个
葱
少许
小米辣
少许
鱼豆腐
一块
方法/步骤1金枪鱼刺身
01
新鲜的金枪鱼，可以直接切成片，做成金枪鱼刺身。
02
新鲜的金枪鱼片，可以配上酱油和芥末，直接吃。
方法/步骤2金枪鱼寿司
01
准备好热腾腾的米饭，趁热捏成小块。
02
金枪鱼切片，直接放在米饭团上就好了。
03
同样搭配芥末和酱油吃。
方法/步骤3金枪鱼石锅拌饭
01
米饭蒸好，放入烧热的石锅中。
02
搭配上新鲜时蔬。
03
最后放上韩式辣酱和泡菜，还有金枪鱼，金枪鱼石锅拌饭就完成啦。
工具/原料
金枪鱼骨 (若干)
食用油 (适量)
姜 (3片)
胡椒粉 (适量)
料酒 (2勺)
方法/步骤
1.金枪鱼骨洗净，切好，用料酒、盐、白胡椒粉腌制30分钟，以便于更加入味。
2.锅中放油，再放入三文鱼骨，炸至两面金黄。
3.用筷子夹出来，装盘，撒上椒盐。
4.金灿灿，香喷喷的椒盐鱼骨就做好了。
1.准备好食材。
2.将西红柿切块，芦笋切丁，葱姜切丝。
3.起锅将葱姜爆香。
4.爆到葱姜的香味比较浓烈的时候取出 ，加入番茄块略翻炒，加水(没过番茄)烧开，加入豆腐块芦笋再煮开，转中小火煮三四分钟。
5.加盐调味，加入水淀粉勾芡，再加入金枪鱼拌匀，撒上葱花即可。
把鱼骨加上料酒、少量的醋、盐腌制起来，洋葱三分之一个切片、大蒜一头拍扁、姜切丝、大葱切一点就行，用姜片擦一擦锅底，锅里放油，不用太多，腌好的鱼骨拍点淀粉，煎到金黄
热油中下洋葱蒜葱姜炒香，将煎好鱼骨放到炒好的底料上，盖上盖子，中小火焖大约五分钟后，倒上配好的那一碗料汁，再盖上盖子焖五分钟，就可以了。
1、金枪鱼骨洗干净
2、将鱼骨上面的肉剃下来放在一边
3、将鱼骨切段
4、姜切丝，葱切段
5、煮一锅开水
6、加入适量的橄榄油
7、加入姜丝、葱段
8、加入金枪鱼骨
9、九层塔洗干净
10、待金枪鱼骨汤沸腾一分钟后加入九层塔
11、加入半勺橄榄油、适量盐调味，然后熄火。
