是21.0975公里左右，或13.1英里。
半马规定在3个小时左右跑完，如果自己的跑速在5分钟每公里左右，就可以在2小时之内跑完。根据每个人的脚程不同，时间出现不同程度的变化。
半程马拉松的程长很有挑战性，但对跑步者的要求又不像全程马拉松那么严苛，业余跑者第一次尝试马拉松，完全可以不用考虑时间的问题，不用给自己设定多高的目标。只是想着去尝试马拉松的感觉，完成一次对自己的挑战即可。
问马拉松半程是多少公里
问题描述：
马拉松半程是多少公里大概多长时间
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马拉松是属于长跑项目，分为全程和半程，国际田联正规赛事中，全程马拉松的赛程是42公里左右，半程马拉松的赛程是21.09公里。马拉松是一项考验人的体能耐力和意志力的赛事。
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马拉松全长42公里零一百九十五米。近年来，跑半马的越来越多，因为绝大多数人处于健身目的，跑不了这么远，跑个半程马拉松也很不错，半程马拉松为21公里。
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