第一个步骤，是明确我们的需要，也就是我们想要实现什么样的目标。
一般而言，每个人都有着五大人生目标，身体健康，关系和谐，物质富足，内心平静，和价值实现。这些目标正是可以指引前行的方向。
第二个步骤，是找到作用的方向和对象。如果我们想要实现某个结果，就需要在原因上下功夫。
第三个步骤，是实际的做出行为，去对外做出有利的影响。在产生行为的时候，行为源自我们的心念。我们就是想要去利益外界，然后自然会做出利益外界的行为。这些行为一定对外界造成了某些影响，有利的影响也必然会返还到自身上。这就好像是划船，我们通过浆往外施加作用力，反过来水会推着船前行。
第四个步骤，是回顾我们为了实现目标所产生的心念和言行。这个回顾是重要的，是为了对我们的行为保持觉知，而且是按照规律来觉知。如此做会有很大的好处，可以帮助更准确地认知现实。在回顾的过程中，我们可以带着一种轻松、喜悦的心情，因为我们是在用正确的方法来实现我们的目标。
