366千卡相当于消耗多少

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问题描述:

千卡能消耗多少脂肪

推荐答案

2023-10-23 17:41:15

366千卡相当于366.97g脂肪热量

1千卡相当于0.11g脂肪热量。1g脂肪热量约等于9千卡。

营养学通常计算7700千卡消耗一公斤脂肪。成人一般每天基础消耗1600千卡,加上适当的运动量约2000千卡。假设增加运动减肥的计划,一般跑1公里消耗约80千卡,每天要额外消耗500千卡需要跑步超过6公里,减肥1公斤需要跑15天。

其他答案

2023-10-23 17:41:15

366千卡相当于消耗30克左右脂肪

一般来说,热量和脂肪之间的换算是9千卡等于1g脂肪,240千卡热量相当于消耗了30g左右的脂肪。

其他答案

2023-10-23 17:41:15

366卡路里是个非常大的热量消耗量,相当于跑了11.4公里,也相当于消耗了两碗半的米饭热量,千卡是热量单位,由热功当量,1千卡=4.186千焦,所以,消耗336千卡相当于,336千卡=336*4.186=1406.496千焦

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