60-75克每升
正常蛋白质指标值在60-75克每升之间属于正常范围，一般成年人蛋白质的含量不能低于60克每升，当蛋白质的含量在60克每升以下，提示身体处于营养不良的状态，身体的各项机能都处于相对较弱的情况，此时需要补充蛋白质和其他营养的补品。患者可以通过乳类、鱼类进行蛋白补充，具体如下：
1、乳类：牛奶和乳制品中的蛋白质质量很高。当一些碳水化合物食物结合时，其营养素满足运动饮食的要求。例如将土豆泥与牛奶混合，用牛奶代替炖饭或粥，都能充分发挥二者的优势起到互补的作用。
问人体蛋白质标准量
问题描述：
人的蛋白质标准
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人体蛋白标准是110-160g/L，11-16g/d，蛋白质约占人体全部质量的18%。
蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分。机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与。
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