穿堂风是指房间内空气流通不畅，出现室内外温度差异较大的情况。它的危害包括：
诱发疾病：长时间处于穿堂风中容易引发感冒、咳嗽、鼻炎等疾病。
加重疾病：对于已经患有哮喘、慢性支气管炎等呼吸道疾病的人来说，穿堂风可能会加重病情。
引起肌肉痛：长期暴露在穿堂风中可能会导致肌肉紧张和疼痛，特别是颈部和肩部。
降低工作效率：如果在办公室或者学习的地方有穿堂风，容易让人感到身体不适从而影响工作和学习效率。
然而，穿堂风也有一些好处：
改善空气质量：穿堂风可以带走房间内潜藏的污染物，使室内空气更加清新。
排除异味：如果房间内有异味，穿堂风可以带走异味，使室内环境更加清新。
节能降温：如果外面天气比较凉爽，打开窗户让空气流通可以减少使用空调的时间，从而节约能源。
因此，在使用空调的时候，为了避免穿堂风给身体带来不良影响，可以在门口放置挡风设施或者关闭房间里的门窗，同时保持室内空气流通。
