步骤/方式1
太极拳：太极拳的锻炼强度并不是很高，对心离不足的人群来说比较适合。
步骤/方式2
游泳：游泳可以使全身得到锻炼，对心力不好的情况也能起到一定帮助作用。下水之前要注意水温，不可猛然进入凉水，如有不适立刻上岸。
步骤/方式3
慢跑：慢跑是一种有氧运动，锻炼呼吸功能，长期坚持对心力不足有改善效果。
问心力不足怎么锻炼心力
问题描述：
中医认为心气不足的原因
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