弛豫与弛豫时间是医学影像技术中磁共振成像原理章节所涉及到的重要概念。在涉及到医学影像岗位的事业单位考试、E类统考相应的考试中都有所考查，是需要大家着重掌握的内容。
我们先简单来理解一下弛豫。所谓弛豫，实际上就是“松弛”、“放松”的意思。例如被拉紧的弹簧在外力撤除后会逐渐恢复到原来的平衡状态，像这种向原来平衡状态恢复的过程就是弛豫。在磁共振现象中，弛豫是指原子核发生共振且处于高能级状态时，当射频脉冲停止后，将迅速恢复到原来低能级状态的现象。恢复的过程就是弛豫过程。
医学MRI中所指的弛豫通常是指磁化矢量M的弛豫过程。M弛豫包括两方面：一方面是Mz的恢复;另一方面是Mxy的消失。
1.自旋-晶格弛豫
通常的将Mz由最小恢复到原来大小的过程称为纵向弛豫，它是自旋-晶格弛豫的反映，或称T1弛豫。它的快慢用时间常数T1来表示，即纵向磁化矢量从最小值恢复至平衡态的63%所经历的弛豫时间。不同组织的T1时间不同，产生的MR信号强度上就存在差别。
2.自旋-自旋弛豫
将Mxy由最大逐步消失的过程称为横向弛豫，它是自旋-自旋弛豫的反映，又称之为T2弛豫。T2为横向弛豫时间常数，它等于横向磁化矢量由最大值衰减至37%所经历的时间，是衡量组织横向磁化衰减快慢的一个尺度。
在考试中往往以弛豫和弛豫时间定义为重点考查内容，希望大家可以把定义明确，尤其是T1时间和T2时间中涉及到了相应百分比的记忆是十分容易混淆的，要求我们注意鉴别。以上就是关于弛豫和弛豫时间相关知识的梳理。
