170克蛋白质是多少

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问题描述:

一克蛋白质等于多少毫克

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2023-10-23 20:06:16

170克蛋白质是一种营养物质,通常存在于动物产生的食物中,比如肉类、鱼类、禽类、奶制品和鸡蛋等。它是构成人体细胞和组织的必要成分,可维持身体机能的正常运转。由于人体无法合成所有必需氨基酸,蛋白质需要从饮食中获取。

以平均人体每天需要大约1克蛋白质/千克体重计算,170克蛋白质相当于一个70公斤左右的成年人一天的蛋白质需求量。因此,通过食物摄入足够的蛋白质会确保人体的健康与良好的生理运作,但需注意食用的蛋白质来源和品质,以确保营养均衡。

其他答案

2023-10-23 20:06:16

170克蛋白大约5个鸡蛋的蛋白,鸡蛋白一般指鸡蛋清。鸡蛋清是鸡蛋里围绕蛋黄的透明液体部分。蛋清起初是单细胞卵子细胞质,其目的是给发育中的胚胎提供营养,并且鸡蛋清中含有丰富的蛋白质和少量醋酸和溶菌酶。

其他答案

2023-10-23 20:06:16

170克蛋白质相当于680卡路里的能量,它是人体生长和维持正常功能所必需的重要物质。蛋白质是构成我们身体的基本组成部分,包括肌肉、骨骼、皮肤、内脏器官等。人体每天都需要不同数量的蛋白质来满足各种生命活动的需求,例如维持肌肉、骨骼和皮肤的结构完整性、维持免疫系统功能和产生激素等生理反应。

因此,在日常饮食中,应适量摄入富含蛋白质的食物如肉类、禽肉、鱼类、豆类和乳制品,以维持人体的正常生理功能和健康。

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