铜是人体内必须的微量元素，在代谢过程中起重要作用。
铜的作用:
1.是大脑神经递质的重要成分。
2.心脏的“卫士”。
3.协助铁完成造血功能。
4.抑制癌细胞的生长。
5.助孕功能。
6.抗衰老，提高免疫力，预防流感。
7.对糖和脂质有调节作用。
8.维持头发正常结构，预防白发。
9.促进黑色素形成。但摄入过度会导致中毒。
问维生素铜的作用
问题描述：
维生素铜的作用和功效
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维生素铜元素能够促进血液、中枢神经和免疫系统的功能正常发挥。铜元素参与多种酶的合成，例如酪氨酸酶、单胺氧化酶、超氧化酶等。铜元素还可以维护骨骼、血管和皮肤的正常。对于铜元素缺乏的人群要注意补充，可以多的补充含这种元素的食物，例如香菇、芝麻、黄豆、黑木耳、牡蛎和贝壳类食物等。
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造血功能主要与微量元素铁有关，但在铁参与形成血红蛋白过程中，铜起着关键性作用，即在二价铁转变为三价铁时，必须依赖血浆铜蓝蛋白的氧化作用。
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