这个问题没有一个确切的答案，因为合适的温度取决于个人的感受和环境条件。
1. 空调制热设置的合适温度应该考虑到舒适感和健康因素。通常，室内温度保持在18-22摄氏度之间是比较舒适的范围，但具体的适应温度还应根据个人的喜好和体感来调整。
2. 环境条件也是影响合适温度的因素之一。例如，室外温度、湿度、房间大小、密封性等都会对空调制热的效果和温度设置有影响。在寒冷的环境中，可能需要设置更高的温度，而在温暖的环境中则可以适当调低温度。
3. 此外，室内活动和个人衣着也会对温度设置产生影响。如果室内有较多人员活动或者穿着较厚的衣物，可能需要适当提高温度。反之，如果室内较为静止或者穿着较薄的衣物，可以适当降低温度。总之，合适的空调制热温度取决于个人的感受和环境条件，可以根据舒适感和健康因素来进行调整和适应。
