是糖。
赤藓糖醇是一种天然的糖醇类甜味剂，也属于糖的范畴。赤藓糖醇在自然界分布广泛，如梨、葡萄、甜瓜、蘑菇、海藻等。赤藓糖醇分子量小，大部分的赤藓糖醇可进入血液循环，但进入血液的赤藓糖醇会随着尿液排出，不会被人体的酶分解消化。因此，赤藓糖醇不参与机体的糖代谢，几乎不会引起血糖的变化。
问赤藓糖醇是糖么
问题描述：
赤藓糖醇 安全吗
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赤藓糖醇是糖，而且是一种安全性特别高，即使血糖比较偏高的人群吃了，也是没有任何影响的，减肥阶段是可以吃的
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