自我调节：静心、深呼吸可以缓解过于紧张或者激动的心情，缓解自身压力。
2. 与人交流：与同学、朋友、父母交流，放松心情，使心理变得更健康。
3. 打游戏：适度打游戏有助于放松心情，缓解压力，但要把控好时间。
4. 参加户外活动：可以适当参加户外活动，缓解压力，强身健体。
5. 其他调节：出去旅游有助于放松心情，
问高中生解压的最佳方法
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高中生解压的最佳方法希望能解答下
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高中生解压，最好用运动法。因为，通过较高强度的运动，大汗淋漓，确实可较好地舒缓压力，身心舒畅，大脑得到休息，而且也锻炼了身体，一举两得。
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