一、测试规则
所有考生30米测试完后，休息约20分钟，分两组进行立定跳远测试。
二、测试方法
(一)30米测试方法
1.场地器材：30米跑道4条、秒表、发令枪、烟屏、道次号码布。
2.测试方法：受试者采用站立式起跑快速跑至终点，发令员采用“各就位”、“鸣枪”两个口令;从信号发出开始计时，当受试者的躯干到达终点线垂直面时为止。以1/100秒为最小单位记录考生的最终成绩。
3.注意事项：起跑犯规两次者，取消起跑资格，成绩计为零分。跑步过程中，不准抢跑和串道。
(二)立定跳远测试方法
1.场地器材：平坦跑道、木板或沙坑、量尺。
2.测试方法：考生在起跳线外起跳，不能助跑，每人三次机会。丈量起跳线至最近着地点后沿之间的垂直距离，记录最佳成绩。三次犯规者，成绩计为零分。
3.注意事项：起跳点与沙坑地面应在同一水平面上。两足原地同时起跳，不能垫步或有连续动作。
二、《田径测试》总分150分，其中30米跑为75分，立定跳远为75分。
三、测试评分标准
(一)30米测试评分标准
(二)立定跳远测试评分标准
立定跳远测试成绩男生小于1.96米，女生小于1.48米则为0分
温馨提示：
