高三寒假逆袭计划时间表

早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于较佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。

高三逆袭计划时间安排

早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。

早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于较佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。

上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。

正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。

下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“长久记忆”的东西。

傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。

高三寒假怎么学习

1、高三学生在学校上学时，几乎没有自主的学习时间，很难根据自身的情况来弥补学习上的不足。但是假期就不一样了，寒假时间是完全由高三学生自己来支配的，所以高三学生要根据自己实际的学习情况来安排复习。

2、高三学生要根据寒假放假的天数，把时间安排好。这个寒假假期不同于以往的假期，绝对要以学习为主。所以高三学生在放寒假的时候也应该看成在家中上课，所以建议高三学生按照课表上的时间来作为寒假学习时间的标准。高三学生可以把全天时间分成上下午和晚上三个时间段，但是每门课的时间都不宜太长，最好不要超过一个半小时，要注意劳逸结合。

3、对于高三学生来说，作息时间很重要。高三学生应该按照自己的生物钟规律制定适合自己的作息时间计划表。早上可以比别人早起10-15分钟，利用这段时间来晨读，晚上也不需要比别人多学什么，因为如果大脑兴奋是很难入睡的，会影响第二天的学习，这也就是为什么开夜车往往会对学习起反作用的原因。